7 ani în sală. Și obsesia de a înțelege de ce funcționează.

David Biriș

Am intrat în sală la 13 ani și nu m-am mai oprit. Fizicul pe care îl am acum vine din anii ăia, nu dintr-o diplomă.

Între timp studiez Medicina, ceea ce înseamnă că nu mă mulțumesc cu „așa se face”. Vreau să înțeleg ce se întâmplă în corp când ridici greutatea și de ce.

Te antrenez pentru că am fost și eu la început, am făcut destule greșeli și știu cât de greu e să-ți dai seama singur ce funcționează.

Am trecut și eu pe acolo.

David pe stâncă la mare, înainte de anii de sală
Înainte
David pe creastă, după ani de antrenament
După

Scrie-mi direct

Antrenor personal online, mentorat 1-la-1. Oriunde te-ai afla, în română și engleză.

Sunt student la Medicină, nu medic sau nutriționist licențiat. Mentoratul nu înlocuiește sfatul medical. Dacă ai o afecțiune, vorbește întâi cu medicul tău.

© 2026 David Biriș

roen
Înapoi
WhatsAppInstagram